Es liegt eine intensive Zeit vor unseren Lernenden im Abschlussjahr. Die Wochen vor den mündlichen und schriftlichen Abschlussprüfungen sind geprägt von lernen, lesen, zusammenfassen und repetieren. Langsam aber sicher steigt der Puls und die Nervosität. Damit die Lernenden optimal vorbereitet sind, haben wir eine Vielzahl an Lerntipps zusammengestellt.

Vor der Abschlussprüfung
Es ist sehr motivierend neues Wissen zu erlangen und Fortschritte zu machen. Aber lernen will gelernt sein, um dem Druck Stand zu halten und die nötige Portion Gelassenheit zu bewahren. Mit unseren Lerntipps für die bevorstehenden Wochen wird die Prüfungsvorbereitung zu einem positiven Erlebnis und die Lernenden sind gewappnet für die Abschlussprüfungen.
Tipp 1: Überblick verschaffen
Als Erstes ist es wichtig, dass du dir einen Überblick über alle Prüfungen, Fächer, Lerninhalte und Lernziele verschaffst. Erstelle dir am besten eine Checkliste und eine Übersicht, damit du Schwachstellen erkennst und weisst was du lernen musst. Eventuell gibt es Fächer oder Lerninhalte, bei denen du Unterstützung benötigst. Du kennst so deinen Lernstand und kannst die nötigen Konsequenzen daraus ziehen.
Tipp 2: Terminplan erstellen
Auch wenn du am liebsten alles auf einmal lernen würdest, macht dies keinen Sinn. Erstelle dir einen Terminplan, mit Blockern in deinem Kalender. So kommen keine anderen Termine dazwischen und es gehen keine Lerninhalte und Fächer vergessen. Der Terminplan hilft dir, damit du das Lernen besser in deinen Alltag integrieren kannst.
Tipp 3: Den eigenen Lerntyp kennen
Welcher Lerntyp bist du? Lernst du gerne selbstständig? Oder fällt es dir leichter in einer Gruppe oder mit einem Gspändli zu lernen? Kannst du dir audiovisuelle Inhalte in Bild und Ton besser merken? Oder lernst du gerne mit schriftlichen Dokumenten und Zusammenfassungen? Versuch herauszufinden welche Art von Lernen dir persönlich liegt und organisiere dich entsprechend.
Tipp 4: Unterlagen aus dem ÜK und alte Abschlussprüfungen
Damit du eine Vorstellung bekommst wie eine Abschlussprüfung aussieht, hast du alte Abschlussprüfungen erhalten. Arbeite diese durch und löse die Aufgaben. Nutze neben dem Lehrmittel die gelösten Aufgaben und deine Notizen aus den überbetrieblichen Kursen, um dich optimal vorzubereiten. Notiere dir die Teilfähigkeiten zu den entsprechenden Leistungszielen und übe die Begriffe und Fachausdrücke aus den überbetrieblichen Kursen.
Tipp 5: Zusammenfassungen schreiben
Fasse die Lerninhalte in eigenen Worten zusammen. Beim Zusammenfassen repetierst du die Inhalte automatisch und bringst sie in eine Kurzform. Dabei helfen dir Aufzählungen und Stichworte. Nutze auch Farben in deinen Zusammenfassungen und markiere Schlüsselwörter.
Tipp 6: Lernfokus und Lernpausen
Organisiere dich in deinem Alltag und verplane deine freie Zeit gemäss deinem Terminplan. Setze Prioritäten und plane Zeiten für den Lernfokus ein. Diese sollten immer wieder durch kurze Lernpausen unterbrochen werden. In den Lernpausen kannst du deinen Kopf sortieren, durchatmen, dich bewegen und frische Luft tanken. Lies abends vor dem ins Bett gehen eine Zusammenfassung, anstatt auf dein Handy zu schauen.
Tipp 7: Auf die Gesundheit achten
Damit dein Gehirn gut arbeiten kann solltest du gut auf deine Gesundheit achten. Gesunde Ernährung und viel Bewegung an der frischen Luft helfen dir dabei dich optimal auf die bevorstehenden Prüfungen vorzubereiten. Dabei ist es besonders wichtig, dass du viel Wasser trinkst um dein Gehirn und deinen Körper mit genügend Flüssigkeit zu versorgen.
Tipp 8: Motivationshilfen bei Konzentrationsschwierigkeiten

Es ist ganz normal, dass deine Konzentration ab und zu nachlässt und es dir an Motivation zum Lernen fehlt. Erarbeite dir ein paar Möglichkeiten um mit diesen Durchhängern umzugehen. So weisst du wie du dich verhalten kannst wenn deine Konzentration nachlässt oder du blockiert bist. Oft sind es kleine Dinge, welche dir helfen können. Mach spontan eine Pause, spaziere ein paar Schritte an der frischen Luft, höre deinen Lieblingssong, ruf eine dir nahestehende Person an um dir deine Sorgen von der Seele zu reden oder koch dir dein Lieblingsessen. Diese Dinge bringen dich auf andere Gedanken und du löst deinen Fokus vom Lernen.
Während der Abschlussprüfung
Und plötzlich steht der erste Prüfungstag vor der Tür. Es liegt eine intensive Zeit hinter den Lernenden. Nun ist es wichtig die Kräfte gut einzuteilen für die bevorstehenden Prüfungen und unsere Tipps zu beachten.
Tipp 1: Kurzfristiges Repetieren
Für gewisse Fächer ist es hilfreich die Lerninhalte kurzfristig nochmals zu repetieren. Diese Informationen werden in deinem Kurzzeitgedächtnis gespeichert und so kannst du sie während den Prüfungen einfacher abrufen.
Tipp 2: Gesunde Ernährung, Bewegung und viel Wasser
Achte während den Prüfungswochen auf eine gesunde Ernährung, trink viel Wasser und bewege dich viel. Ohne genügend Flüssigkeit kann das Gehirn nicht mehr gut denken. Gute Energielieferanten fürs Gehirn sind Haferflocken. Haferflocken machen munter, beugen Nervosität vor und helfen bei Stress und Konzentrationsproblemen.

Für eine kurzfristige Energiezufuhr helfen Nüsse und Trockenfrüchte oder Traubenzucker.
Tipp 3: Positive Affirmationen
Deine innere Haltung und deine Einstellung sind sehr wichtig, damit die Abschlussprüfungen gelingen. Wenn du ängstlich bist, und mit negativen und pessimistischen Gefühlen an eine Prüfung gehst, wirkt sich dies direkt auf deine Resultate aus. Unser Leben ist geprägt von unseren Gefühlen und Gedanken. Du kannst diese Kraft nutzen und aktivieren. Notiere dir positive Glaubenssätze und Affirmationen und repetiere diese regelmässig. Dabei ist auch deine aufrechte Körperhaltung wichtig. Du fühlst dich automatisch selbstbewusster. Positive Affirmationen sind beispielsweise:
- Ich glaube an mich!
- Ich kann das!
- Ich schaffe das!
- Ich bin gut!
- Ich bin kompetent!
- Ich gehe jetzt da rein und rocke das!
- Ich bin stark!
Nun wünschen wir allen Lernenden viel Elan bei der Prüfungsvorbereitung und viel Erfolg bei den Abschlussprüfungen.